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早上八点和晚上六点的血压最高

本文摘要:据研究证明,无论正常人还是全然高血压患者,其血压都是波动变化的,而这种波动变化是有规律的。 通过对我国正常人及高血压患者展开24小时动态血压监测,科学家找到70%的人不存在两个血压高峰和两个低谷,即清晨6—8点为第一个血压高峰;8点后开始上升,到中午12点至下午1点为第一个低谷;然后血压开始下降,到下午4—6点为第二个高峰,也是全天血压最低的时间;此后血压下降,到凌晨1—2点为全天最低点,也就是第二个低谷;最后血压渐渐下降,再行转入次日的第一个高峰。

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据研究证明,无论正常人还是全然高血压患者,其血压都是波动变化的,而这种波动变化是有规律的。  通过对我国正常人及高血压患者展开24小时动态血压监测,科学家找到70%的人不存在两个血压高峰和两个低谷,即清晨6—8点为第一个血压高峰;8点后开始上升,到中午12点至下午1点为第一个低谷;然后血压开始下降,到下午4—6点为第二个高峰,也是全天血压最低的时间;此后血压下降,到凌晨1—2点为全天最低点,也就是第二个低谷;最后血压渐渐下降,再行转入次日的第一个高峰。

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还有少数人一天只有一个高峰,不应留意仔细观察,掌控自己的血压规律。  北京医院心内科主任医师李明洲告诉他《生命时报》记者,掌控血压变化的规律,才能正确认识高血压和指导用药,这点很最重要。根据上述血压的变化规律,根据降压药起到的高峰时间,按照血压波动规律服药。

如那时候6—8点为第一个高峰,那么最差一睡觉就服药。另外,理解了这个规律,老年人在高峰时期就不应防止情绪过度兴奋,不应疲惫、不做到剧烈运动。


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